®Zumba®

ZUMBA® on villinnyt koko maailman, eikä syyttä. Se on tanssillinen ja erittäin tehokas liikunta- ja treenimuoto ilman paria. Se sopii kaikenikäisille eikä vaadi tanssi- tai kuntoilutaustaa. Luvassa on aina ripeätahtista liikuntaa ja mukaansatempaavaa musiikkia.

Riemurytmissä ZUMBAA® on voinut harrastaa jo syksystä 2009 alkaen, sillä Marita Hänninen oli Savonlinnan ja ympäristökuntien ensimmäinen lisensoitu ZUMBA®-ohjaaja. Sen lisäksi että Maritalla on ohjaajakoulutus ZUMBA®Basic1 ja 2 -tasoilta, hänellä on ohjaajakoulutus AquaZUMBA®ssa, ZUMBA®Toningissa ja ZUMBATOMIC®issa. Elokuussa 2010 taskussa on myös ZUMBA GOLD®in lisenssi.

ZUMBA® Toningissa on mukana helisevät painot, jotka tehostavat työskentelyä. Rytmit ovat hieman rauhallisempia kuin perustunnilla, ja etenemme rauhallisesti, tarkistaen, että liikkeet tehdään oikein, silti unohtamatta Zumba®n peruselementtejä. Voit ostaa salilta painot omaksi tai sitten vuokrata ne tunniksi 2,50 €. Vuokraus vain normaalipainoista. Nyt saatavana myös isommat painot.

ZUMBATOMIC® on lapsille suunnattu zumbatunti. Koreografiat ja liikkeet on suunniteltu niin että ne tukevat lasten kehitystä ja taitoja, unohtamatta hauskuutta, leikkiä ja ryhmässä oppimista. Suositukset ovat Lill Stars 4-7v. ja Big Stars 8-12 v. Lapset toki voivat osallistua myös normaaleille tunneille.

Zumba® Gold on hieman kevennetty muoto, jossa isoimmat hypyt, pomput ja kierrot on jätetty pois. Tämä on  helppo tapa tutustua zumbaan®. Liikkeet ovat miellyttäviä tehdä, vaikka sinulla olisi jotain liikunnallisia rajoitteita tai haluat edetä rauhallisemmin.

Zumba®n isä Alberto "BETO" Perez kuvailee zumbaa mm. näin:

Zumba® on
* hauskaa, sillä liikut huomaamatta ja hyvällä mielellä.
* erilaista, koska suuressa osassa tunnilla ovat tunne, musiikki, liikkeet ja askeleet
*helppoa, ja se sopii hyvin kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta, eikä entuudestaan tarvitse olla liikunta- tai tanssitaustaa
* tehokasta, sillä liikkeet on suunnattu koko vartalolle

Zumba® tekee hyvää mielelle, keholle ja sielulle. Ihmisillä on syke sisällään. Tanssi on luonnollista, koska ihmisillä on rytmi veressä. Zumba®ssa me vain houkuttelemme vaistonvaraisen taidon pintaan. Autamme ihmistä vapauttamaan rytmin sisällään ja ihminen alkaa liikkua.

Zumba® on elämäntapa. Kun koskettaa ihmisten tunteita, he syttyvät, ja siksi ihmiset hymyilevät tunneilla. Zumba® koskettaa tunteita ja tekee onnelliseksi. Ihmiset eivät tule Zumbaan® pudottamaan vain painoaan, vaan se on kuin terapiaa. Ihmiset tulevat pitämään hauskaa, hymyilemään, hankkimaan ystäviä ja tutustumaan uuteen musiikkiin. Zumba®tunnilla pääsee rytmimatkalle ympäri maailman.

Lisätietoja Zumba®sta löydät nettisivuilta www.zumba.com

Riemurytmi Oy

Postiosoite:
Nojanmaantie 14 G 22
57210 SAVONLINNA

Puhelinnumero:
040-557 57 93/Marita Hänninen

Sähköposti:
riemurytmi(at)riemurytmi.fi
marita(at)riemurytmi.fi
Korvaa (at) @-merkillä.

Y-tunnus: 2443471-9

Käyntiosoite:
Tanssistudio Riemurytmi
Savolankatu 6, 2 krs.
SAVONLINNA